[스크랩] <스트레칭>척추를 바르게 정렬하는 스트레칭 지난 시간 허리 유연성 테스트 결과는 어떠셨나요? 허리나이 10살 젊어지는 ‘10min 포켓헬스’의 본격적인 운동은 척추를 바르게 정렬해주고, 하루 종일 지친 디스크의 짐을 덜어주는 스트레칭으로 시작합니다. 아코디언처럼 앞뒤로 척추를 펴줌으로써 허리가 바르게 자리 잡고 편해질 수 있답니다. .. 기타/알아서 유용한것♣ 2007.04.14
[스크랩] 단어로 성경 구절 찾기 그 말씀이 어디에 있더라? 그러신적 있으시죠 ? 이젠 염려마세요 클릭하세요 성경구절 척척 찾아드려요~ 오늘도 승리하세요 출처 : 네개의 별들 | 글쓴이 : 별천지 원글보기 옛날설교/여러 목사님 설교 말씀 2007.04.12
[스크랩] 동안유지하는 방법 하루 10분 운동으로 얼굴이 달라진다?! 얼굴근육운동의 기본 원리는요~ ‘페서사이즈’, 즉 얼굴성형운동의 원리는 얼굴 근육을 분리해 집중적으로 운동시켜주는 것이다. 얼굴의 근육은 아주 작고 서로 분리가 잘 되기 때문에 짧은 시간에 극적인 효과를 볼 수 있다. 또한 일체의 소도구 없이 맨손으로.. 기타/알아서 유용한것♣ 2007.03.31
[스크랩] 세계여행을 하루에 ▲ <영국존 > 템즈강의 명물 "타워브리지"는 총길이 270m,총중량 1100톤에 달한다. ▲ <프랑스존> 프랑스혁명 1백주년 기념으로 건축된 에펠탑으로, 높이 320m 무게 7천톤 ▲<프랑스존 > 파리 오페라 하우스는 1,991석에 천정 그림은 샤갈의 '꿈의 꽃다발' ▲ <프랑스존> 파리 드골광장에 있는.. 여행/산, 들, 강, 바다♣ 2007.03.31
[스크랩] 5개를 못 맞히면 당신은 쉰 세대 ? 5개를 못 맞히면 당신은 쉰 세대(?) 해답을 보려면 마우스로 답을 긁어 보세요~ ㅎㅎㅎ ▲ F15보다 성능은 약하지만 날아다니는 파리까지 쏘아 떨어뜨릴 수 있는 정확성을 자랑하는 우리나라의 무기는 과연 무엇일까? ☞ F킬라 ▲ 울산의 어느 여고에서 체육시간에 피구를 하다 여학생 한 명 이 죽었습니.. THML/♣ ♣ 재미로 ♣ ♣ 2007.03.30
[스크랩] 세계의 명시(제목을 클릭) 가 가을 (아폴리네르) 가을 (흄) 가을날 (릴케) 가을의 노래 (베를렌) 가을의 노래 (보들레르) 가지 않은 길 (프로스트) 감미롭고 조용한 사념 속에 (셰익스피어) 강설 (유종원) 거룩한 이여 (휠더들린) 검은 여인 (생고르) 고향 (아이헨도르프) 고향 (휠더를린) 관저 골짜기에서 잠자는 사람 (랭보) 굴뚝소.. 여행/산, 들, 강, 바다♣ 2007.03.24
[스크랩] 쾰른 대성당[Cologne Cathedral] | Cologne Cathedral 쾰른이란 도시의 명칭은 식민지란 뜻이 이탈리아어 "콜로니아"에서 유래된 것으로 지금도 영어와 프랑스어로는 콜로니라의 어원을 그대로 나타낸 Cologne으로 통하고 있다. 쾰른에서의 대성당은 쾰른을 의미하고 쾰른은 곧 대성당을 의미할 만큼 쾰른 대성당은 이 도시의 유일한 상징이며.. 여행/산, 들, 강, 바다♣ 2007.03.15