병에 대하여. 젊음에 대하여. 암에 대하여 ---친구의 메일에서

 

(미국 Mayo Clinic 제공)

  다음은 무시하고 넘길 경우 생명이 위험

할 수 도 있는 10가지 증상들이다. 

 

1. 이유 없는 체중 감소

체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다.

그러나, 별다른 이유 없이,

 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다.

기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지거나,

12개월 안에 체중의 10%가 빠지는 경우다.

원인은 갑상선 이상, 우울증, 간 질환, 암,

장내 신진대사 이상일 수 있다.

 

2. 지속적인 열
기준은 섭씨 38의 체온이 지속되는 경우다.

이는 여러 가지 요인의 감염-염증, 임파종, 면역 억제제

 때문일 수 있다.

항암 치료 같은 화학 요법을 받고 있는 중이라면

특별한 이상이 아닐 수 있다.

 3. 호흡 곤란
일반적인 코 막힘이나 지나친 운동에 의한 호흡 곤란이

 아니라면 이는 건강의 분명한 적신호다.

만성 폐쇄성 폐질환, 고질적 기관지염, 천식, 심장 이상, 정신적 쇼크, 폐렴, 폐 혈전, 폐 섬유증, 폐 고혈압 등이

 원인이다.

특히 가만히 앉아 있는데 호흡 곤란 증세가 온다면

그 즉시 병원을 찾아야 한다.

4. 배변 이상
이유없이 배변에 이상이 왔다면

캄필로박터, 혹은 살로넬라 같은 박테리아 감염이거나,

성 대장 질환, 혹은 대장암일수도 있다.

전문가들은 다음과 같은 증상이 나타날 때

반드시 병원을 찾아야 한다고 말한다.

- 이틀 이상 지속되는 극심한 설사
- 일주일 이상 지속되는 약한 설사
- 2주 이상 지속되는 변비
- 이상하도록 갑작스러운 배변욕구
- 혈변
- 검거나, 혹은 찐득한 변

 5. 정신적 이상
사람이 경우에 따라

갑자기 성격이나 행동, 사고 방식이

뒤바뀌는 경우가 있다.

이는 감염, 뇌 부상, 뇌졸중, 혹은

저혈압의 영향일 수 있다.

 

아니면 복용하는 약의 부작용일 수도 있다.

(이 경우 대부분 최근 복용한 약이 부작용을 일으킨다.)

 

다음 증상일 경우 반드시 병원을 찾도록.

- 갑작스러운, 혹은 지속적인 정신 혼란
- 갑자기 방향감각을 잃거나 혼미해지는 경우
- 갑작스럽게 나타나는 공격성
- 환영, 환청 (이 경우 전에 한번도 경험하지 못한

사람들에 해당된다.)

6. 갑작스러운, 전례없던 극심한 두통
이는 당신이 특히 50세가 넘었을 경우 주의해야 할

 사항이다.

갑작스러운 두통은 뇌졸중, 혈관 내 염증, 수막염, 뇌종양,

동맥류 이상 확대, 외부 충격에 의한 뇌출혈 등이

원인이다.

특히 두통이 고열, 뻣뻣한 목, 발진, 혼미, 발작,

시각적 이상,

말하기 어려움, 씹을 때 통증,  두피 통증과 함께

나타날 경우

반드시 병원으로 달려가야 한다.

 

7. 단시간 시력 상실, 말하기, 행동 불능
뇌졸중이나

일과성 뇌허혈 발작(transient ischemic attack: TIA)일 가능성이 있다.

다음의 증상이 함께 나타날 경우 촌각을 다투는 위급한

상황일 수 있으니 재빨리 응급실로 옮겨져야 한다.

- 갑작스러운 무력감, 얼굴 마비, 한쪽 팔이나 다리 마비
- 갑작스러운 시력 이상
- 말하기나 듣기, 이해하기 어려움
- 벼락처럼 닥치는 두통
- 갑작스러운 현기증, 넘어짐

8. 눈 앞이 번쩍임
망막 박리(retinal detachment) 초기 현상일 수 있다.

그냥 두면 시력이 크게 손상될 수 있으니 병원에 가도록.

9. 조금만 먹어도 배부름
만일 이 증상이 구토증과 함께 일주일 이상 지속된다면

병원을 찾아야 한다.

 

췌장암, 위암, 난소암 등 여러 종류의 치명적 질병이

원인일 수 있다.

10. 관절이 붓고 뜨겁고 붉어짐
대개 관절 감염이 원인이다.

 

그냥 두면 세균이 다른 부위로 퍼져

매우 위험할 수 있으니

바로 병원을 찾도록.

 

물론 특정 종류의 관절염이 원인일 수도 있다.

 

 

젊음을 유지하는 비결
 

1. 필요없는 숫자는 던져 버리라.
나이, 몸무게, 키 같은 것들,그런 염려는 의사들에 맡기라.
그래서 그들에게 돈을 지불하는 것이다.

2. 명랑한 친구들만 사귀라.
시무룩한 사람들은 너를 끌어 내린다.

3. 계속 배워가라.
콤이나, 공예나, 정원 가꾸기나 무엇이던지 계속 배워가라.
두뇌가 일없이 가만히 있지 않게 하라.
일없는 머리는 악마의 일터가 된다. 그 악마의 이름은 치매이다.

4. 간단한 일들을 즐겨라.
집안의 청소나 온실관리, 마당 청소,
골목청소, 등 늘 움직여라.

5. 종종 길게 웃고 크게 웃어라.
숨이 막힐 때까지 웃어라.

6. 눈물 날 때가 있다.
참고, 슬퍼한 다음에는 밀고 나아가라.
일생동안 우리와 함께 할 유일 한 사람은 우리들 자신 뿐이다.
살아 있는 동안 살아 있어라.

7. 좋아하는 것들로 네 주변을 둘러 싸라.
가족이던, 애완동물이던, 기념품이던,
음악이던, 초목들이던, 취미던,
그 어떤 것이던. 내 집이 내 피난처라는 것을 잊지 말라.

8. 건강을 소중히 여기라.
건강하면 계속 건강을 유지하고,
건강하지 못하면 건강하도록 애쓰고,
혼자 힘으로 힘들면 도움을 받으라.

9. 죄의식에 사로 잡히지 말라.
백화점으로 놀러 가던지, 이웃 동네나
해외로 여행을 갈지라도, 죄악이 있는 곳에는 가지 말라.

10. 사랑하는 자에게는 기회 있는대로 사랑한다고 말하라.

♤ I love you

 

 

암에 관한 최신 소식

     존슨 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식        

 

이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오.
이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게 꼭 알려 주십시요.

암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법,
방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고,
지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다.
그러나 존스 홉킨스 대학은 결국
다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다.

아래는 암에대한 기본적인 생각과 치료법에 대하여
존스 홉킨스 대학이 최근에 발표한 내용이다.

-노부호 교수-
존스 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식 :

 

(1) 

모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있다.
이 암 세포들은 스스로 수십억 개로 복제될 때까지
일반적 검사에는 나타나지 않는다.

의사가 치료 후 암 환자에게 더 이상 암 세포가 없다고
말하는 것은 암 세포를 찾아내지 못 했다는 것을

의미할 뿐인것이다.
왜냐하면 그 암 세포가 발견하지 못할 크기로

작아졌기 때문이다.
(2) 

암 세포들은 사람의 수명기간 동안
6배에서 ; 10배 이상까지 증식한다.

(3) 

사람의 면역체계가 충분히 강할 때 암 세포는 파괴되며,
증식되거나 종양을 형성하는 것이 억제된다.

(4) 

사람이 암에 걸리면 복합적인 영양 결핍을 보인다.
이것은 유전적, 환경적, 식생활,

그리고  생활습관 상의 요인들에 의한 것이다.

(5) 

복합적인 영양 결핍을 극복하기 위해,
건강보조식품을 포함한 식습관을 바꾸는 것이,
면역 체계를 강화시킨다.
(Mabuti na lang may perfect supplementation ako na Nutrilite!)

(6) 

항암주사 요법은 급속히 성장하는 암 세포를 독살하는 것이다.
그러나 골수, 위장 내관 등에서 급속히 성장하는

건강한 세포  역시 파괴한다.

뿐만아니라 간, 콩팥, 심장, 폐 등  과 같은 기관까지도

손상을 야기한다.

(7) 

또한 방사선치료 요법은 암 세포를 파괴하는 동안

방사선은 건강한 세포, 조직, 기관 역시 태우고,
흉터를 내고, 손상을 입힌다.

(8) 

화학적 요법과 방사선의 주요 처치는
종종 종양의 크기를 줄이기는 한다.
그러나 화학적 요법과 방사선의 오랜 사용은 더 이상의

악성종양 파괴를 가져오지는 않는다. (치료의 한계)

(9) 

인체가 화학적 용법과 방사선으로부터
너무 많은 독한 부담을 가지면,
사람의 면역 체계는 굴복하거나 파괴되고 만다.
또한 사람은 다양한 감염과 합병증에 의해 쓰러질 수 있다.

(10)

화학적 요법과 방사선은 암 세포를 돌연변이 시킬 수 있으며,
저항력을 키워, 파괴되기 어렵게 만든다.
수술 역시 암 세포를 다른 곳으로 전이시킬 수 있다.

(11)

암과 싸우기 위한 효과적인 방법은 암 세포가 증식하는데
필요한 영양분을 공급하지 않음으로써,
암 세포를 굶어 죽게해야 하는 것이다.
 

암 세포의 영양분.

 

a. 설탕은 암을 키운다.
설탕 섭취를 줄이는 것은 암 세포에 영양분을 공급하는

중요한한 가지를 없애는것이다.

-NutraSweet(뉴트라 스위트), Equal(이퀄), Spoonful(스푼풀)
등과 같은 설탕 대용품들은 아스파탐으로 만들어진다.

이것 역시 해롭다.
좋은 자연적 대용품은 마누카 꿀 또는 당밀 같은 것이지만,
이것도 매우 적은 분량이어야 한다.
식용소금은 색을 하얗게 하기 위해 화학적 첨가를 한다.

좋은 대용품은 Bragg’s amino(브랙의 아미노)
또는 바다 소금(천일염)이다.

b.우유는 인체 특히 위장내 관에서 점액을 생산하도록 한다.
암은 이 점액을 먹는다. 따라서 우유를 줄이고 무가당 두유로
대체하면, 암 세포는 굶어 죽을 것이다.

c. 암 세포는 산성(acid) 환경에서 나타난다.
육식 중심의 식생활은 산성이다.
생선을 먹는 것과 소고기나 돼지고기 보다,
약간의 닭고기가 최선이다.

또한 육류는 가축 항생제, 성장 호르몬과

기생충을 포함하고 있다.

이것들은 모두 해로운데, 특히 암 환자에게 해롭다.

d. 80% -신선한 야채와 주스, 잡곡, 씨, 견과류,
그리고 약간의 과일로 이루어진 식단은
인체가 알칼리성 환경에 놓이도록 도와준다.
20%는 콩을 포함한 불에 익힌 음식들이다.

신선한 야채 주스는 살아있는 효소를 생산하며,
이것은 쉽게 흡수되어 15분 안에 세포에까지
도달하고, 건강한 세포에게 영양을 공급하여 ! 성장을 돕는다.

건강한 세포를 만들기 위한 살아있는 효소를

얻으려면 신선한 야채 주스(콩의 새싹을 포함한 대부분의

야채들)를 마시고, 하루에! 두세 번 생 야채를 먹도록

노력해야 한다.
효소는 화씨 104도 (섭씨 40도)에서 파괴된다.

e. 카페인을 많이 함유한 커피, 차(홍차), 초콜릿을 피하라.
녹차는 암과 싸우기 위한 좋은 대용품이다.

독소와 중금속을 피하기 위하여
수돗물이 아닌 정수된 물을마시는 것이 최선이다.
증류된 물은 산성이다. 피하라.

(12) 

육류의 단백질은 소화가 어렵고 많은 양의 소화 효소를

필요로 한다.(과식은 피한다.)소화되지 않은 육류는 창자에

남아서 부패되거나 더 많은 독소를 만들게 한다.

(13) 

암 세포벽은 견고한 단백질로 쌓여 있다.
육류 섭취를 줄이거나 삼가 함으로써,
더 많은 효소가 암세포의 단백질 벽을
공격할 수 있도록 하여 인체의
킬러 세포가 암 세포를 파괴하도록 만든다.

(14)

몇몇 보조식품들(IP6, Flor-ssence, Essiac, 항산화제,
비타민, 미네랄, EFAs 등)은, 인체 스스로 암 세포를
파괴하기 위한 킬러 세포를 활성화하여, 면역 체계를 형성한다.
비타민E와 같은 다른 보조식품들은 유전자에 의한 세포의

능동적 죽음(아포토시스, apoptosis) 또는 손상 입은 필요치

않은 세포를 인체의 자연적 방법에 의해, 없애는 프로그램

세포사를 일으키는 것으로 알려졌다.

(15) 

암은 마음, 육체, 정신의 질병이다.
활동적이고 긍정적인 정신은, 암과 싸우는 사람을 생존자로

만드는 데 도움을 준다.
분노, 불관용, 비난은 인체를 스트레스와 산성의 상태로만든다.

사랑하고 용서하는 정신을 배워라

(16)

암 세포는 유산소(oxygenate) 환경에서는 번성할 수 없다.
매일 운동을 하고 심호흡을 하는 것은 암 세포를
파괴하기 위해 적용되는 또 다른 수단이다.

이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오.이 글은 당신의

인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게나 꼭 알려 주십시요.

꼬옥, 부탁 합니다...

 

 

 

 

♧ 놀라운 자연의 신비 ♧

 

자연이 보여주는 아름다움과 기이한모습에 한없이 작아만지네요 ...
천천히 천천히 감상해주세요.


오스트레일리아 퀸즈랜드상공에 나타난
길이가 무려 900Km나 되는 구름 ...

 

 

우주정거장에서 바라본 지구의 화산폭팔 장면..

 

 

합성같아 보이시죠?
놀랍게도 합성이 아닌 실제현상이라고 하네요 ...
눈부시게 빛나는 무지개, 먹구름을 가르는 번개, 지평선을
휩쓰는 회오리바람 드물지만 기상학적으로 가능한 현상이라고 합니다.

해외네티즌사이에서 포샵 및 합성의혹이 컸었지만
실제 촬영본으로 판명됐다네요

 

 

대륙에서 발견된 깊이 1, 026m의 '수직' 동굴입니다.
이 수직동굴의 바닥에는 푸른빛의 호수가 존재한다고 하네요.
수직이라 ... 떨어지면!

 

 

애리조나의 은하수와 별이 빛나는 밤.
나사에서 촬영한것으로 애리조나 플라그스타프에서는
날씨가 좋은면 가끔 이렇게 미스테리할 정도의 모습이 나온다고 하네요.

 

 

남극에서 발견된 거대한 파도 얼음.
파도가 얼기 위해서는 순식간에 냉동이 되어야하는데
영화 투모로우와 같은 급속냉각현상이 과거에 있었던걸로 추측

 

 

미국 텍사스주에서 촬영 된 신기한 구름현상.
마치 한폭의 그림같은 ..

 

 

무지개빛 구름? 켐트레일현상이라고 하네요.
일몰과정에서 일어나는 일종의 스팩트럼현상을 띈것이라고 함.

 

 

짙게 낀 구름사이로 내려오는 햇빛이 신비함마저 들게하는 멋진사진입니다.
틴들현상이라고 하네요. 빛의 굴절에 의해 일어난다고 함.

 

 

캐나다 노바스코티아라는 곳에서 촬영된 오로라 현상
여기가 지구가 맞나? 싶은 정도로 기묘한 하늘이네요 ...

 

 

미국 캐롤라이나에서 촬영된 역시 오로라 현상.
아름답기도 하고 무섭기도 하고 ..

 

 

2005년 스위스 제네바에 불어닥친 가공할만한 추위 ...
영화 투모로우가 생각나네요 ...
나무의 고드름을 보면 바람에 휘날리는 채로 얼어붙었다는 ...

 

 

여기는 프로토스의 아이어행성이 아닙니다 ...
미국 유타 주의 한 농가에서 촬영된 오로라현상의 일종 ...

 

 

이라크 자이툰부대에 불어닥치는 거대한 모래폭풍
사막이란곳은 참 무서운곳 ...

 

 

볼리비아의 소금사막이라 불리우는 유우니(Salar de Uyuni) 광활한 대지위에
모든것이 소금으로 이루워져있다고하네요.

 

 

6000살정도로 추정되는 아프리카의 바오밥나무라고 합니다 ...
말이 필요없는 살아있는 '역사'네요.

 

 

2005년 미국 애리조나 투산지역에서 촬영된 모래 토네이도(dust devil)
메우 희귀한 현상이라고 합니다

 

 

캐나다 알버타주 에드먼턴시에서 촬영된 에메랄드빛 오로라.
호수에 비친 자태도 아름답네요!

여러분은 어느빛깔의 세상에서 살고싶나요?

 

 

하루가 끝나가는 시점...
지구가 만들어낸 아름다운 해질녘

 

 

해가 빨리 지는 겨울 ...
해질녘쯤되면 볼수있는 야광운입니다.

 

 

미국 알래스카 주(Alaska)의 어느 숲의 풍경 광활한 하늘과,
그 하늘이 비치는 맑은 물가 ... 
지상낙원이 있다면 이런곳이 아닐까?

 

 

新세계7대 불가사의 중 하나인 고대 페루의 잉카문명의 성지 마추피츄
사람의 발길이 닿지않는 안데스산 해발 4, 750m의 바위산 꼭대기에
위치한 비밀의 공중도시 고대 잉카인들이 스페인의 공격을 피해
이곳에 터전을 잡고 무려 1만여명이 살았다네요 ...
아름다운 경관이 눈에 띔.

 

 

붉게 타는 하늘 노을은 지구가우리에게 보여주는
가장 큰 아름다움이라고 생각함.

 

 

이스트섬의 모아이 석상...
1000개의 돌석상들이 모여있는 곳. 평균 키3.5-4m 에 무게 20t 가장 큰것은
높이 10m에 무게가 90t이나 나간다고 한다. 11세기경 만든것으로
추측되며, 그 방법은 아직까지 풀리지않은 미스테리 ...

 

 

미국 아이다호 지역에서 발생한 희귀현상인 두루마리 눈(snow roller)
북미지역에서만 관측되는 이 현상은 말그대로 눈이 바람에 의해
돌돌 두루마리 휴지처럼 돌돌 말려지는 현상이라고 한다.
하지만 인위적으로 굴리는것이 아니라 바람에 의해
굴려지는거라 속은 텅텅 비었다네요.

 

 

칠레에서 발생한 화산폭발 중 내리치는 번개 ...
화산 분출시 연기에 다량의 금속이 함유 되어 있고, 많은 전자를 띄고 있기 때문에
화산 폭발하는 구름안에는 저런 현상이 보인다는 군요. 저 현장에 있다면 ...
마치 세상의 멸망을 보는것 같겠군요.

 

 

북극점으로 부터 약 1000km 떨어진 노르웨이의 한 섬에서 촬영된 완벽한 하트
모양의 연못사진 큐피트가 만들었을 법한 이 연못이 만들어진
연유를 알게 되면 조금은 안타깝다.
지구온나화의 영향으로 이 지역의 빙하가 녹아내리면서
대지가 늘어나고 .. 그 한가운데 녹아 내린 물이
고이면서 만들어진 것이다.

 

 

미국에서 촬영된 '땅에서 하늘로 솟구치는 번개'입니다.
지면이 음전하이고 구름이 양전하일 때 땅으로부터
하늘로 뻗는 번개가 발생한다고 하는데 ...
이를 양형번개(positive lightning)라고 하네요.

 

 

팔레모 도시에 위치한 카푸친 수도원 지하묘지의 미이라들과
시간이 멈춰버린 소녀 로잘리나 1920년 12월 2살의 나이에
기관지 감염으로 죽은 뒤 90년 동안 생전의 모습으로
현재까지 보존되어 있다 ...
뭔가 묘하네요.

 

 

노르웨이에서 관측된 일종의 오로라 현상인 The Deep blue sky
지구가 아닌것 같아요 ...

 

미국 노스이스트 오하이오의 한 마을에서 촬영된 자연의 분노가 느껴지는
거대 메조 사이클론 (Mothership Mesocyclone)입니다.
자신의 눈 앞에 저런 폭풍운이 몰려온다면 ...

 

 

수많은 나방 애벌레가 네덜란드 로테르담을 습격 해 도심이
공포 영화의 한 장면 같이 변했다. 기후 변화로 인해
이같은 애벌레가 도심에 나타났을 것이라는게
과학자들의 추측이라네요 ...
무서우면서도 씁쓸합니다.

 

 

아프리카 사하라 사막의 한 평원의 거대한 모래산 ...
어떻게 해서 이렇게 큰 모래산이 생기는 걸까?
그리고 ... 왜 없어지지 않는 걸까?

 

 

아프리카에서 발견된 거대한 큐모의 크레이터(Crater)
아주 먼 옛날 바로 이곳에 운석이 떨어졌겠지요...
그리고 시간은 흐르고 흘러 그 흔적에서도
자연과 생명이 터전을 잡았네요.

 

 

이집트 카이로에서 촬영된 피라이드 너머로 지는 푸른 태양(Blue Sun) 블루선은
산불로 작은 기름방울 입자가 태양을 파랗게 보이게 하는 현상이다.
붉은 노을아래 지는 푸른 빛의 태양이 신비로워 보이네요.

 

 

 

지금으로부터 백년전 꽁꽁 얼어붙은 나이아가라 폭포 ...
1911년경 촬영된 장면으로써 100년전 불어닥친 엄청난 한파로 인하여
폭포가 송두리째 얼었다고 하네요 ... 공사로 인해 상류부분을
막아서 수량이 적어 유속이 느려진 결과라네요.

 

 

세계에서 가장 무서운 호수 미국 몬태나주에 존재하는 죽음의 블랙폴(Black Pool)
신비해보이는 호숫물은 강력한 산성으로 되어있어 빠지면 5초 이내로
녹아버린다고 한다. 유황과 아황산등이 섞여있어 냄새가 심하다는
이 호수의 깊이는 무려 270m(지하까지 연결)

 

 

네브라스카에서 형성되었던 유방운의 일종으로 상당히 드문 형태입니다.
귀엽기도 하고 징그럽기도 하네요 ...

 

 

 

1991년 아이슬란드의 헤클라 화산이 폭발할 때 나타난 오로라 현상 화산폭발과
오로라의 모습을 동시에 볼 수 있는 매우 희귀한 사진입니다.

 

 

무려 45년째 불타고 있는 마을 ...
미국 펜실베이니아주 콜럼비아 카운티에 위치한 센트레일리아 마을은
이미 유령마을이라고 한다. 40년 전까지만 해도 석탄채굴로
사람들의 왕래가 잦은 곳이었으나 1962년 작은 화재 때
남은 불씨가 석탄광맥에 붙었고, 이후 지하에
매장된 석탄이 타들어갔다네요.

마을은 서서히 연소되기 시작했으며 지하에 매장된 석탄이
모두 연소되려면 앞으로도 250년이 걸린다고 합니다.

 

 

 

 

렌즈 모양의 구름이 여러겹 쌓인 모습의 렌즈 구름(Lenticularis) 상부의 건조한
공기가 분함유량에 의해서 점점 층을 이루게 되어 생긴다고 하네요 ...

 

미국 플로리다 (上) 와 말레이시아 사라와크 (下) 에서 촬영된 "Sun Pillar" 현상입니다.
이름 그대로 태양광의 기둥, 태양이 지평선 바로 아래 위치할 때 발생하는
자연현상이라고 하네요. 하늘의 조각 한 부분이 떨어져 나간 느낌입니다.

 

 

자연현상 중 가장 아름다운 현상 중 하나인 오로라 북극광(光)입니다.
지구 위에서 본 오로라도 아릅답습니다. 오로라도
소리를 낸다는게 믿겨지십니까 ?

북극 근처에 사는 이누이트들은 그 소리가 장작패는 소리와 비슷하게
들린다고 하네요 ... 자연이 주는 선물 잘 보존합시다 ...