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고구마 : 변비·대장암 예방… 위장병엔 달여 먹기도 --펌

[food material] 고구마 변비·대장암 예방… 위장병엔 달여 먹기도 멕시코와 중남미가 원산지인 고구마는 1492년 콜럼버스가 인도를 찾아 신항로를 탐사하던 중 서인도제도에서 처음 발견하였다. 그 후 스페인에 소개하여 유럽에서 재배하기 시작하였고 중국을 건너 우리나라에는 조선 영조 39년(1763년)에..

내가슴에 그대 머물면 --시와그리움이있는 마을의 민화(펌)

찬란희 빛나는 태양은 그대의 눈속에 있고 대지의 움트는 끝없는 행복은 그대의 미소에 있네 눈처럼 빛나는 별빛은 그대의 눈속에 있고 호수에 어리는 영롱한사랑은 그대의 미소에 있네 내 가슴에 그대 머물면 구름 모아 안은것 같고 내입술에 그대 머물땐 꽃잎위에 앉은 한 마리 나비 그대가 미소를 ..

차 한잔에 가을을 타서

차 한잔에 가을을 타서 차 한 잔에가을을 타서 마실 수 있는 사람을 만나고 싶다. 아직 향기 가시지 않은 은은함이어도 좋고 갈색 빛 물든 쓸쓸한 빛깔이어도 좋을 사랑하는 사람이 아니라도 철들어 깊은 가을을 함께 바라볼 수 있는 가슴 속에 풍경화 하나 그리고 싶다. 차 한 잔에 가을을 타서 마실 수 있는 사람을 만나고 싶다. 맑은 아픔이 흐르는 잊혀진 시냇물의 이야기여도 좋고 지난 추억의 그림자 밟으며 함께 낙엽을 주어도 좋을 사랑하는 사람이 아니라도 떨어지는 낙엽 위에 그리움의 낙서를 할 수 있는 그런 이야기를 들어 줄 사람 하나 만나고 싶다. 그리하여 맑게 내 영혼의 그림자 씻어 그 쓸쓸한 뒷 모습을 씻어 투명한 가을 하늘에 밝은 코스모스 한 자락 피우고 싶다. -좋은글 중에서- 영상, 음악 요하늬