기타 193

어깨가 뻐근할 때.-- 실타래 --- 一業徐님의 블로그에서 복사함

어깨및 목주위가 뻐근하거나 자주결리시면 아래의 동작군들을 참고하시고 순서에 관계없이 가볍게 하여주시면 됩니다 주의사항 = 팔을 들 수 없을 정도로 아프시거나 팔이(목디스크)저리시면 조정란을 참고하시기 바랍니다 첫번째 어깨가 뻐근하도록 하십시요 (어깨를 발달시켜 목덜미의 뻐근함을 ..