기타 193

아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해 진다.. [도리 도리]

[아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해 진다] 복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다. 단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고 단전을 강화시켜 주는 운동으로 매일 해주면 소화가 잘 되고 변비가 없어져 피부가 고와진다. 또..